しなやかボディメイク

特徴

ひとりひとりの体力やリズムに合わせて、やさしく全身を整えるトレーニングです。日々の疲れやこわばりをゆるめながら、しなやかで引き締まった体を育てていきます。

効果

・しなやかな筋肉で引き締め効果

・柔軟で動きやすい体

・血流アップ＆むくみ・冷えの改善

・姿勢改善で疲れにくくなる

・自律神経が整い心も穏やかに

骨盤バランスケア

特徴

骨盤まわりをやさしく整え、全身のバランスをサポートします。姿勢の乱れや疲れやすさ、産後のケアにもおすすめです。

効果

・姿勢改善＆スタイルアップ

・肩こり・腰痛・膝痛の軽減

・冷え・むくみの改善

・生理トラブルや内臓の不調にアプローチ

・心身のバランスも整う

めぐりストレッチセラピー

特徴

ご自身では届きにくい体の奥のこわばりまで、無理なくやさしくゆるめていくセラピーです。巡りを促し、運動後の筋肉の疲れにもやさしくアプローチ。体が硬いと感じる方や、なかなか動く気持ちになれないときにもおすすめです。

効果

・血流・リンパの流れがスムーズに

・筋肉の緊張がゆるみ、コリが軽くなる

・自律神経が整い、呼吸も深く

・柔軟性アップ＆姿勢がきれいに

・ゆるやかに全身引き締め＆ゆがみケア

 

女性のための美容整体

特徴

骨格や筋肉のバランスを整えることで、見た目の美しさや若々しさを引き出すことを目的とした施術です。姿勢や骨盤のゆがみを整えながら、肩こりや腰の不調、むくみといった一般的な整体にも対応しています。全身の巡りを促し、老廃物が流れやすい身体へと導くことで、内側からの美しさもサポートします。

効果

・骨格バランスの調整でスッキリとしたボディラインへ

・肩こり・腰痛などの慢性的な不調の緩和

・ホルモンバランスや女性特有の不調(冷え・生理不順など)へのアプローチ

・疲れが取れにくい方に、深いリラックスと回復効果

・血流改善により、肌ツヤやトーンアップが期待できる

 アロマオイルトリートメント

特徴

天然のアロマオイルを使い、オールハンドでやさしく全身を包み込むトリートメントです。自律神経やホルモンバランスに働きかけ、心と体の緊張をゆるめて深く整えていきます。巡りが良くなることで、老廃物の排出や代謝のサポートにもつながります。

効果

・自律神経のバランスを整える

・血流・リンパの流れを促進

・肩こり・背中のハリ・腰の重さをやわらげる

・お肌もしっとり美しく、ホルモンバランスをサポート

 

ママのためのリカバリーケア

特徴

出産や育児による心身の疲れをやさしくほぐし、ゆっくり整えていく回復ケアです。こわばった体をゆるめ、呼吸を深めながら、ママ自身のための穏やかな時間をお届けします。産後の不調や疲れが気になる方におすすめです。

効果

・産後の骨盤バランスを整える

・肩こり・背中のハリ・腰痛をやわらげる

・疲労回復＆睡眠の質アップ

・ホルモンバランスの乱れにアプローチ

・‘’わたし‘’に戻れる時間を持てる

深眠ヘッドリリース

特徴

ベッドに横になるだけで、深いリラックスへと導くやさしいケア。緊張をゆるめ、自律神経をととのえて、ぐっすり眠れる心と体をつくります。眠りが浅い・疲れが抜けにくい方におすすめです。

効果

・脳の疲れをリセット

・自律神経を整える

・睡眠の質がアップ

・肩や首のコリの緩和

・表情がやわらぐ＆目元スッキリ

 

足と手の巡りサポートケア

特徴

足先・手先のめぐりをやさしく促し、冷えやこわばりをゆるめていくケアです。じんわりと温まりながら、全身がふわっと軽くなる心地よさを感じていただけます。リラックスしたい日や、巡りを整えたい時におすすめです。

効果

・血行促進で冷え対策に◎

・むくみの軽減

・全身の巡りが良くなり自律神経が整う

・指先・足先が動かしやすくなる

 

アフターティのサービス

季節のオーガニックハーブティをご用意しています。どうぞゆっくりおくつろぎください。