K様　60代

（通うきっかけは？）

 年齢と共に若い頃との違い（代謝、体力等）を感じ、自身の身体（健康）を見つめ直す機会が増えてジムでは何から始めたらいいの？等、自主的にトレーニングが長続きせず個人的な希望を話せるパーソナルを選択しました。

（通いはじめてからの変化は？）

確実に筋肉量、基礎代謝量が増えて良く汗をかき、毎日「疲れた」を何回も言っていたのに・・・回数が減り風邪を引かなくなり（免疫力アップ）、トレーニング当日の夜は心地よい疲労感で良眠できます。運動に対して積極的でなかった自分が身体を動かすこと、汗をかくことが楽しくなり、からだ全体が巡り、頭もすっきり気持ちよさ（プラス思考）を実感します。

長年続けることにより、体に耳を傾け、健康を日常に意識するようになり、身体のラインも変化し、トレーニング（筋肉）は裏切らないを実感！

（今後の目標やサロンに期待すること）

常に①その日の身体のコンディショニングに合わせたアドバイス、トレーニング

②生活環境に合った身体づくり

③なりたい身体を考えたパーソナル私だけのトレーニングを希望

心・身体が健やかに維持され、リセットできるサロンでありますよう宜しくお願いします。

 

 

R様 ５0 代

（通うきっかけは？）

 過去スポーツクラブに入会していましたが通わなくなってしまい、１０年ほど前に

パーソナルトレーニングのサロンで担当頂いたときからエミコさんにお世話になっています。

自宅も近く、通いやすいこともポイントです。

（通いはじめてからの変化は？）

その日に自分の体調に合わせてメニューを考えてくださり、トレーニング後には体が毎回

すっきりします。また運動を継続的に行っていることで疲れにくくなりました。少しお休みを

するとその違いは明らかです。肩・首の凝りも定期的にメンテナンスをすることで楽になり、

体調維持に欠かせません。

（今後の目標やサロンに期待すること）

健康維持のため、これからも体のメンテナンスを是非継続してお願いしたいと思っています。

疲れにくく、運動できる体をこれからもキープすることが目標です。

 

T様　６０代

（通うきっかけは？）

・長く続けられる自分に合うトレーニングサロンを探していた。

・体力や体型づくりを相談できるサロンを探していた。

（通いはじめてからの変化は？）

・筋力がついて体調が良くなった。

・腕や肩の痛みが随分軽減された。

・トレーニングだけではなくストレッチ等、他のプログラムもあり、その時の体調に合わせてプログラムを組めるので助かる。

・トレーニングによる筋力効果ヵ所の理論も理解できた。

（今後の目標やサロンに期待すること）

・年齢と共に衰える身体強化と維持を長く続けていきたい。

 

Y様　６0代

（通うきっかけは？）

・今の自分の体調に合うトレーニングがしたくてスポーツジムよりパーソナルを希望していた。

・通いやすい場所だった。

（通いはじめてからの変化は？）

・筋肉がついて疲れにくくなった

・毎回少しずつ身体の可動域が広がり、関節に油を差していただいてる感じ。

・更年期など女性特有の体調の相談をしながら調整をしていただけるので無駄がなく体調管理ができる。

・普段から身体を動かすことを意識するようになった。

（今後の目標やサロンに期待すること）

・免疫力を上げながらお腹まわりのサイズダウン

・表情も体型も年齢に反比例して上向きを目指したい！

・これから先もずっと心も身体も健康でいられるようにお世話になりたい。

 

M様　５０代

（通うきっかけは？）

自宅から徒歩圏内のパーソナルトレーニングを探していました。以前お世話になったエミコさんのサロンなので、安心して通えます。

（通いはじめてからの変化は？）

体調にあわせたプログラムで、毎回スッキリして帰ります。日常生活でも姿勢などへの意識が高まりました。

（今後の目標やサロンに期待すること）

心身のメンテナンスに欠かせない習慣として、余裕ができたらコマ数を増やしたいと思っています。

 

 Y様　60代

（通うきっかけは？）

かつて通っていたパーソナルトレーニングジムでのお気に入り担当がエミコさん。

今では私の体のメンテナンスに欠かせない人となってます。

（通いはじめてからの変化は？）

腰痛、肩こり、ゴルフによる筋肉痛等、その日の体調に合わせたトレーニングや整体を施して下さるおかげで、日々快調に過ごしています。

（今後の目標やサロンに期待すること）

今はゴルフが楽しく出来るよう筋肉の補強を、将来的には背筋ピンのお婆ちゃんを目標にトレーニングを続けていきたいです。