エミコ

スローエイジングナビゲーター

健康運動指導士  

女性の体は年齢や環境の変化に大きく影響されます。

忙しい日々の中でも自分の体と向き合い、「動ける体」を育てること 

それが、ゆるやかに年齢を重ねる「スローエイジング」の土台になると考えています。

これまでに延べ１万５千回以上、マンツーマンでの体づくりサポートを行ってきました。

呼吸・ゆるトレ・セルフ整体・ストレッチなどを組み合わせ「体にやさしい、でも確かな変化」を実感していただけるレッスンを大切にしています。

現在は、InstagramやYouTube、公式LINEを通して日常に取り入れやすいセルフケアの発信にも力を入れています。

そして今後は、これまでの経験や体づくりの考え方を書籍という形で届けることを目指して構想を少しずつまとめています。

これからも「年齢を重ねるほど動ける体に」そんな思いを胸に女性の体と心にやさしく寄り添う活動を続けてまいります。

▫️ 略歴

１９７０年東京生まれ。

大手スポーツクラブにて、新業態の女性専用プライベートサロンの立ち上げに携わった後、女性の体に特化した完全予約制のパーソナルスタジオを自由が丘にオープン。　自ら１０kgのダイエットに成功した経験を活かして呼吸法と体にやさしい「ゆるトレ」を組み合わせたオリジナルメソッドを提供。　年齢や体力に合わせた丁寧なレッスンが幅広い世代の女性から支持されている。

▫️ 保有資格

・健康運動指導士（公益財団法人　健康・体力づくり事業財団認定）

・日本スポーツ協会公認スポーツプログラマー

・本草閣認定マスターヒーラー

・IHTA認定ヨガインストラクター

・整体師

▫️ 活動歴（一部）

・サロン運営歴：１０年

・指導歴：15年

・パーソナルレッスン指導：延べ１万５千回以上

・オンライン／対面でのレッスン・コラボ企画など多数開催

・公式LINE特典ガイドブック配布中